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孕妇吃橙子对胎儿好吗精选

[导读]:孕妇吃橙子对胎儿好吗 孕妇吃橙子对胎儿是有一定的好处,但是要吃对,否则会适得其反。建议孕妇一天吃橙子1到2颗。橙子中含有丰富的维生素c,维生素c可以预防缺铁性贫血,具有...

  孕妇吃橙子对胎儿好吗

  孕妇吃橙子对胎儿是有一定的好处,但是要吃对,否则会适得其反。建议孕妇一天吃橙子1到2颗。橙子中含有丰富的维生素c,维生素c可以预防缺铁性贫血,具有抗氧化、美白润肤的功能。维生素c参与胶原蛋白的合成,可以使皮肤、血管富有弹性。除此之外,橙子还含有维生素a、b族维生素、烟酸,钙、磷、钾、铁等微量元素,对孕妇体质以及胎儿的生长发育有利。

  但是,橙子吃多了会上火、皮肤泛黄,甚至因寒性逼人而导致腹部及肠胃的不适,可能会引起肠胃感冒,如严重需服药,对胎儿多少会不利。

  孕妇吃橙子对胎儿好吗

  孕妇的饮食一定要特别的注意才行,不然的话,吃了不该吃的,就可能会对身体造成不利影响,有的甚至可能会导致流产的出现。其实有一些水果特别适合孕妇食用,可以让孕妇的身体更加健康,也可以让孕妇腹中的宝宝更好发育。那么孕妇吃橙子对胎儿好吗?

  孕妇能吃橙子,一天一到两个为宜。一星期5个左右。 甜橙含糖量15%~30%,含蛋白质0.2%,含有多种维生素,如维生素A、B1、B2、B6、C、烟酸等。另外还有十多种人体必需氨基酸,各种微量元素如钾、钙、磷、铁等等。这些物质,对儿童的身体发育和智力发育均十分重要,对学习所导致的身心疲劳有缓解作用。因此是一种有益的补养食物,对智力发育有促进作用。

  橙子中还含有草酸、柠檬酸、苹果酸等多种果酸,能使人增强消化,健脾和胃。补充维生素C,美白,抗衰老。有益无害,但不能多吃,吃多了也会上火 。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇可以吃橙子,但不能一次吃得过多,尽量不要一天超过一个橙子,以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。

  孕妇多吃橙子对胎儿好吗

  孕妇适量吃橙子对胎儿有好处。橙子又名黄果、金环,其颜色鲜艳、酸甜可口,橙子营养丰富,含有多种维生素和微量元素,其所含的维生素C和维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低胆固醇。含的纤维素和果胶物质,可促进胃肠蠕动,有利于清肠、通便、排毒。而橙子发出的特有清香味,有利于缓解孕妇的心理压力。孕妇适量食用橙子,对自身及胎儿的发育均有帮助,能补充必需的维生素和矿物质。要选择果实饱满有弹性,能散发香气的橙子为好,且不宜食用过量,只有科学适量的吃,才能补充机体营养。

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